思い切って買ったはいいけれど、意外と難しいのがトコちゃんベルト2のつけ方。
これで正しい？パンフレットを見ただけではイマイチよくわからず、
いろいろ調べて、ポイントをつかんだら難しくなくなりました。
トコちゃんベルト２、どうやってつけるの？腹巻きは必要？
試行錯誤して落ち着いた私なりの使い方をここで書きたいと思います。
トコちゃんベルト つけ方のポイント
パンフレットを見ても、つけ方がイマイチわからない。
私は最初わからなすぎて、マジックテープが止まらず、サイズを間違えたかと焦りました。
でも大丈夫。
正しいつけ方のポイントは２つだけでした。
ポイント１ 恥骨結合、両足の大転子をベルトで抑える
ポイント２ きつく閉めないこと
もちろんパンフレットに出ているように、骨盤上位になるように寝っ転がって運動してから着けて、
調節して。。。。の方が良いのでしょうが、毎日のことだし、
トイレに行けばずらすし、毎回できないですよね。
立ったまま着用してもOKです。
実際、パンフレットにも立ったままの着用方法が載っています。
では細かくお話しますね。
トコちゃんベルト２ つけ方ポイント１
恥骨結合と両足の大転子をベルトが通るようにします。
まずは、恥骨結合。
見つけ方はホームページにも載っていますが、
両手の親指をおへそに当て、少し押さえながら降ろしていくとあたる骨。この中央が恥骨結合。
次は、大転子
恥骨結合をみつけた手を水平に横へ移動。
片足ずつかかとを上げると、掌の中で動く丸いでっぱりが大転子。
太ももの付け根の出っ張った骨です。
恥骨結合、大転子を通るようにすると、こんな感じになります。
どうでしょう？思っているよりも
下の方ではないですか？
公式ページに載っている着用イラストをみてもだいぶ下の方です。
腰~ウエストを支えるんだと思ってたのですが、
イメージとしては脚の付け根、お尻を包むようにベルトを締める感じです。
確かにこれより上だと、お腹を締め付けて結果赤ちゃんもつぶしてしまうので気をつけましょう。
つけ方 ポイント２
締めすぎない。これも大事なポイントです。
ぎゅっと締めすぎてしまうと血流が悪くなってしまうので要注意。
ベルトが伸縮しないのはこのためだそうです。締め付けすぎないように伸びません。
座った時に軽く締めている感じ、立ったときはほとんど締め感が無いのが正解の強さです。
少し心もとない気がするのですが、これで良いみたいです。
忘れずにするべきこと 腹巻き
腹巻き、して下さい。
これは私の実体験なのですが、
公式に記入されている、腹巻き⇒トコちゃんベルト⇒ショーツ
の順番を守らず、ショーツ⇒トコちゃんベルトのみで
腹巻きなしの時期がありました。
そしたら、ベルトが直接当たっていた場所（太ももの付け根）がかぶれました。
まだ治ってません。。。
必ず腹巻きをしましょう！
腹巻きをしないと、直に肌にトコちゃんベルトが当たってしまうんです。
一日中触れていたらそれはかぶれますよね。
私は湿疹が出やすいタイプなのですが、そうでない方も気をつけたほうが良いです。
ベルトを買う際にセットになったものを買うと無難かも。
私はベルト単品で買ったので、犬印本舗の腹巻を愛用しています。
選ぶときは締め付けのない、柔らかいものにして下さいね。
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トコちゃんベルト 普段のつけ方
私はいろいろ試した結果、ショーツ⇒腹巻き⇒トコちゃんベルト
の順で着用しています。
本当は、腹巻き⇒トコちゃんベルト⇒ショーツ らしいのですが、いろいろ試した結果、
ショーツ⇒腹巻き⇒トコちゃんベルト に落ち着きました。
指導通りもやってみたのですが、やっぱりショーツ最後はちょっと抵抗が。
私の場合、尿もれのパッドも使ってますし。。。。
いずれにしてもトイレの際にはベルトをずらさないと行けないので、
手間は一緒かなと思います。
確かに、ショーツを最後にした方がずらすのが少しで済みます。
皆さんも快適な着け方を探してみてください。
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